الأطعمة و السلوكيات الممنوعة على مرضى التصلب المتعدد – الجزء الأول

المواد الغذائية التالية ممنوعة على مريض التصلب المتعدد

الشاي والقهوة، النسكافيه، المقليات بأنواعها، الصلصات، صلصة الطماطم (المستخدمة في الطبخ)، دبس الرمان، السكر المضاف في أنواع من الأطعمة (بما في ذلك الحلويات والمخبوزات ويجب الحرص على قراءة معلومات الأطعمة المغلفة وملاحظة جميع أنواع السكر حتى تلك المدونة تحت أسماء أخرى)، الخل ، الطماطم، الباذنجان، الأطعمة الحامضة، الأطعمة المالحة جدا، جميع منتجات الألبان بالأخص اللبن والروب (الزبادي)، دجاج وبيض المكائن، العدس الأسود، البطاطا، الأرز الأبيض الهندي والباكستاني (يمكن استبداله  ببرغل أو خبز أسمر)، الجوز، الماء البارد جدا، لحم البقر والعجل، السمك،  المشروبات الغازية، الأطعمة الدسمة، الأطعمة المجمدة، الأطعمة المطبوخة بسرعة عالية كالموضوعة في قدر ضغط، الآيس كريم، الأطعمة البائتة (تجنب الأطعمة المعدة في اليوم السابق)، تناول الفواكه الحامضة وغير الناضجة، المكسرات المالحة أو المحمصة (المكسرات الخام فقط مسموح بها)، الأطعمة المعلبة، الامتناع عن تناول الأطعمة ذات الطبيعة الذاتية الباردة بشكل قاطع (القائمة موضحة )

السلوكيات التالية ممنوعة على مريض التصلب المتعدد

الجوع لساعات طويلة (عدم الأكل والشرب لساعات طويلة)، الأكل بعد الشبع، السهر لأوقات متأخرة، التعرض لأصوات صاخبة، التواجد في أماكن مزدحمة جدا، مضغ الطعام بشكل سيء (يجب مضغ الطعام حتى يتحول إلى عجين خال من النتوءات و يحتاج الجسم إلى ما يقارب الخمسين مضغة للحم و الدجاج)، تناول الطعام في غير وقته، جميع أنواع الدخان كالسجائر، تناول أكثر من نوع من الطعام في الوجبة الواحدة (مثلا رز بالربيان ومرق لحم)، الابتعاد عن التوتر و العصبية، تجنب الإصابة بالإمساك ( هام جدا جدا إذ يجب قضاء الحاجة مرتين يوميا على الأقل)، شرب السوائل أثناء تناول الطعام.

مقالات ذات صلة

استجابات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *