التعب والأعياء

الأعياء و التعب الشديد احد سمات التصلب المتعدد و لكنه الان يمتد ليشمل فئة الأمراض المزمنة و الأشخاص الذين لا يملكون تشخيص معينا و بالتالي يظنون أنهم اصحاء.
اذا كنت تعاني من الأعياء الشديد فعليك إعادة النظر في غذاءك و نمط حياتك و لكن الى ان تفعل ذلك. التالي هو حل سريع و بسيط و لذيذ:
تركيب عشبة القمح ( تؤخذ بمقدار ٣ – ٥ ملاعق طعام يوميا موزعة على مدى اليوم). المكونات: رطب، طحينة السمسم، مسحوق اللوز (البيدان) ، مسحوق كازو ،مسحوق جوز الهند، سمسم، مسحوق الفستق ، هيل أخضر مطحون ، قرفة (دارسين) ، مثقال من الزعفران ، ملعقة شاي من الفانيليا، عشبه القمح ، العسل او دبس التمر أو دبس العنب. يمكن عمل خليط من المواد المكتوبة على حسب الذوق أو النظر.
يمكن تناول كمية مناسبة منها كبديل لوجبة الإفطار أو كحلى بعد الوجبات و مع الشاي. الزيادة و النقصان في المواد تحدد مدى حلاوة الطعم. شخصيا أضع الكثير من الطحينة و الهيل لكسر الطعم السكري.
الخيار الثاني هو تركيب عشبة الجنسنگ ( يؤخذ بمقدار ۳ ملاعق شاي كبيرة کل یوم صباحا ، ظهرا و مساءا) و يتكون من ٥٠ جرام من الجینسنگ ، زعفران ، هيل اخضر مطحون ، عسل حسب الرغبة و يمكن استبداله باقراص جنسنگ ذات جودة عالية ( انا شخصيا أفضل الأقراص و تؤخذ كما هو موصى في التعليمات).
الخيار الثالث هو حليب البيدان المحلى بالعسل و هو هام جدا لمرضى التصلب المتعدد لمحورية اللوز (البيدان) في الشفاء و يفضل تناوله مرتين في اليوم او كخيار أقل مرة في اليوم مع دمج الكميات. يتكون من 15 حبة لوز (بيدان) موضوعة في ماء مغلي لمدة 5 دقائق لتسهيل إزالة القشرة، يتم إزالة القشرة و يوضع اللوز في الخلاط مع إضافة كوب ماء متوسط الحجم و يطعم بماء الورد و الزعفران.
مكونات الوصفات تستند على تصنيف ابن سينا للاطعمه الموجود في كتاب القانون في الطب (يمكن تحميله من المدونة أعلاه).
هذه الطرق موصى بها لمرضى التصلب المتعدد بشكل خاص ولكنها فعالة لجميع حالات التعب والإعياء نظرا للطاقة المخزونة في أصناف الطعام.

مقالات ذات صلة

استجابات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *