بديل مربى التفاح: وجبة ذات مزاج حار

أشارككم اليوم وصفة بديلة لمربى التفاح. سهلة، لذييييييذة جدًّا، خالية من السكر، ويمكن تحضيرها في ٣ دقائق🤗.

المقادير

١. تفاح أحمر مقشّر ومبشور، أو مقطّع كشرائح رقيقة جدًّا.
٢. عسل – قرفة – مسحوق اللوز أو مسحوق الفستق.
٣. ماء الورد (ليس ماء الزهر).

ماذا برأيكم نفعل الآن؟

صحيح: نخلط كل شيء معًا، ونتركه لدقائق (لا نطبخ شيئًا). يمكن تناوله كما يتم تناول المربى العادي على قطعة خبز مناسبة، مع رز بالحليب النباتي غير المحلّى، أو بأي شكل آخر تفضّله.

صحة وهنا

مقالات ذات صلة

استجابات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *