نموذج لجدول التشافي من التصلب المتعدد

نموذج لجدول التشافي من التصلب المتعدد

بعد الاستيقاظ من النوم يتم تناول:

بذور ملينة محلاة بملعقة عسل، ملعقة من خليط ال ” دوسين ” وهو خليط العسل والحبة السوداء.

تناول وجبة الإفطار كما هو مطروح في حمية الشفاء – الخيار الأول

ملعقة طعام من معجون جنين القمح.

ملاعق طعام من ال ” دوشاب ” وهو خليط دبس العنب وطحينة السمسم غير المحمص.

أقراص الجنسنك (العدد كما هو موصى به).

حليب البيدان أو اللوز المحلى بالعسل (في حال لم نتمكن من شرب الحليب يتم تناول 14 بيدانة واحدة تلو الأخرى وعلكها مثل اللبان بحيث تختلط باللعاب بشكل جيد).

– ٧ زيتونات، ٧ حبات تين مجفف، ٧ حبات لوز (بيدان)

– 3 أكواب من الماء الفاتر المعدل بقطرات الليمون أو الزعفران و ماء الورد.

ملاحظة 1: يمكن دمج الأصناف السابقة في وجبة الإفطار وتناول الباقي بين وجبة الإفطار ووجبة الغداء.

ملاحظة 2: في حال لم يتم تناول البيض أو وجبة مطبوخة ليس بالضرورة الانتظار لمدة ساعتين ونصف قبل تناول السوائل.

تناول وجبة الغذاء كما هو مطروح في حمية الشفاء – الخيار الأول أو الثاني

. ملعقة طعام من معجون جنين القمح

– 2 أكواب من الماء الفاتر المعدل بقطرات الليمون أو الزعفران و ماء الورد.

– حليب البيدان أو اللوز المحلى بالعسل (في حال لم نتمكن من شرب الحليب يتم تناول 14 بيدانة واحدة تلو الأخرى وعلكها مثل اللبان بحيث تختلط باللعاب بشكل جيد).

ملعقة من خليط ال ” دوسين ” وهو خليط العسل والحبة السوداء.

خيار من وجبات ما بين الطعام المقترحة في الخيار الأول .

تناول وجبة العشاء كما هو مطروح في حمية الشفاء – الخيار الأول

7 زيتونات، ٧ حبات تين مجفف.

من 2 أكواب من الماء الفاتر المعدل بقطرات الليمون أو الزعفران وماء الورد.

. ملعقة طعام من معجون جنين القمح

ملعقة من خليط ال ” دوسين ” وهو خليط العسل والحبة السوداء.

نصف كأس من عرق ماء الزهر، نصف كأس من عرق الحلوة (الشمر)، عسل (لا يتم استهلاك الحلوة أيام الدورة الشهرية للنساء).

شراب ماء، ليمون، عسل وزنجبيل.

قبل النوم

بذور ملينة محلاة بملعقة عسل.

دهن قمة الرأس والقسم السفلي من الجسد بدهون حارة مثل الحبة السوداء أو السمسم.

إعداد منديل ماء الورد للاستشمام أثناء النوم.

ملاحظات عامة: 

يمكن صنع كمية من الماء المعدل بماء الورد أو الليمون ثم شربه على طول اليوم بحيث يسهل التأكد أننا استهلكنا الكمية المطلوبة.

المواد الغذائية كثيرة ولكن تستهلك بمقدار ملاعق أو كميات بسيطة ولا تسبب تخمة أو انزعاج في البطن.

من الضروري الالتزام بالتعليمات في طريقة المضغ وما شابه.