عناصر نمط الحياة والتفكير لدعم التشافي من الأمراض المناعية

الوصف

تم تقديم هذه الدورة بادئا بالتعاون مع أكاديمية هوليستيك تحت إدارة د. ريهام قراش لإعداد مرشدين الصحة ونتضمنها في هذه الباقة لاحتوائها على مادة ثرية (أكثر من 4 ساعات) ولتعطيك تجربة فريدة وكأنك مرشد صحة لنفسك، إذ تناقش محاور مسهبة منها:

جودة النوم، الرياضة والحركة، البيئة الحاضنة، تلوث الطعام بالبلاستيك، أواني الطبخ، التعامل مع الأطعمة البحرية، الطعام العضوي، البيئة الحاضنة – جودة الهواء، مساحة التنفس الخاصة، مفهوم الشخص الإنتقالي، عناصر تؤثر على الجهاز المناعي (عام)، أهمية الحصول على تشخيص دقيق بالرجوع للطبيب، الانضباط في طريق التشافي من الأمراض المناعية، تكوين عادات جديدة في طريق التشافي من الأمراض المناعية، نمط الحياة الداعم، الطعام / الحمية، كيف ترفع من نسبة نجاحك في اتباع نمط طعام صحي، مثال لكيفية إعادة هندسة المطبخ، اعرف إذا كان من الأفضل التدرج أو الدخول الكلي في التغيير، إدراك الضرورات، بناء المرونة، العلاقة بالتكنولوجيا، الدعم والمساندة، الإحسان الزائف، الأرباح الثانوية من المرض.

هل تحب القصص؟ تعرف على قصة د. آلاء طارق اكثر

هي القصة الاعتيادية… كما ترويها د. آلاء طارق:

“لم أكن معنية بالصحة أو نمط الحياة الصحي، فقد كنت أظن أنني أملكه، وذات يوم فقدت القدرة على المشي الصحيح، ثم تم تشخيصي بمرض التصلب المتعدد – الإم إس.هكذا بكل بساطة ، اصبحت شخصا مريضا وكأنني كنت شخص بعافية قبل ذلك. مرت السنوات ومعها الانتكاسة تلو الانتكاسة، إلى أن أُصبت في عيني، وأستطيع أن أجزم أن فقدان البصر هو أحد أكثر الطرق فاعلية؛ ليوصل لك الكون رسالة.

بعد تلك الانتكاسة “الكبيرة” بدأت أبحث وأقرأ عن طرق ممنهجة ومجرّبة لأدعم رحلتي في التشافي؛ لأضع جسدي في تناغم مع الطبيعة والفطرة واليوم بحمد الله اعيش حياة ممتلئة ومرتكزة على الصحة بالاعتماد على الفطرة والطبيعة فقط.

أشارككم اليوم حصيلة تجاربي مدعمة بمحتوى عميق من مدربات قديرات أَراهن من ضمن الأفضل في الساحة حينما يتسع الطرح، ونحرص دائما أن تكون المواد في متناول الأغلب، لأننا نحمل رسالة، اولا وأخيرا.”