دورة: كيف تنجح في اتباع أي حمية؟

الدكتورة الاء طارق · فبراير 22, 2023

الدورة الأكثر طلبا !

للتسجيل من هذه الصفحة بكل سهولة ويسر. أولاً: انقر على خذ هذه الدورة، ثانياً: انقر على إضافة إلى السلة. ولأي مساعدة تفضل بالتواصل مع الإدارة عبر تطبيق الواتس اب على 0097332014434 وسيتم الرد عليك وبأسرع وقت.

من يقدم هذه الدورة؟

مدربة وكوتش نمط حياة صحي، مصابة بمرض التصلب المتعدد المناعي وتقوم بإدارة المرض عبر الحمية ونمط الحياة فقط، تشارككم في هذه الدورة حصيلة معرفتها وخبرتها في كيفية النجاح على الانتظام في أي حمية تختارها وتكون مناسبة لك بنظرة شمولية تتعدى افعل/لا تفعل لتحقق نجاحك

هل هذه الدورة لي؟

  • هي لك اذا كنت مصاب بمرض مناعي / مزمن أو لديك وضع صحي يستلزم منك الانتظام على حمية معينة أو نمط حياة محدد لدعم صحتك.
  • وهي لك أيضا اذا كنت قد انتظمت على حميات من قبل وفشلت والان تشعر أنك غير قادر على الالتزام وتحقيق النتائج المطلوبة لصحتك
  • كما تستفيد منها ان كنت شخص يبحث عن الصحة أو يسعى لخسارة الوزن أو يدعم مساعي آخر في ذلك

مخرجات الورشة

ترفع احتمال نجاحك في أي حمية تخوضها مستقبلا بنسب هائلة في حال التطبيق لأنك ستتعلم مقومات النجاح الرئيسية وكيفية الأخذ بها عبر المحاور التالية

حيث نناقش معا ..

  • الحمية تبدأ من الذهن
  • تفعيل مفهوم الزهد والتخلي
  • كيف تكون الحمية رحلة تهذيب للنفس وارتقاء للروح؟
  • كيف تختار الحمية الأنسب لك من بين الخيارات العديدة المتوفرة؟

وايضاً نناقش ..

  • ما هي المقومات الأساسية للنجاح عند اتباع حميات ؟
  • تجنب الوقوع في هذه الفِخاخ عند اتباع حمية !
  • تصميم بيئة خارجية داعمة للنجاح
  • كيف تتصرف في السفر، العزائم والحالات الاستثنائية؟

آراء المستفيدين من الدورة:

  • شكرا لكم، أعجبني كم المعلومات التفصيلية الصغيرة، ومنهج ربط هذه المعلومات ببعضها لإيصال الفكرة، ولا سيما الأمثلة التطبيقية والافتراضية المستخدمة، دمتم في بركة وتوفيق
  • شكرا جزيلا كتير استفدت معلومات قيمة وسهل الواحد يتبناها ويبلش يطبقها💜💜💜💜 شكرا لعطائك
  • شكرا لدكتورة الاء على كم المعلومات الهائلة والقيمة .. حبيت جداً تركيز دكتورة الاء على الجوانب الثلاث ( الوعي ، الجسد ، والروح) في كل الاشياء ومنها الحميات .. المعلومات فتحت آفاق عديدة بعقلي .. وتخلصت من معتقد أن انا ضعيفة الارادة فقط لاني مقدرت التزم لفترات طويلة … من خلال معلومات الدورة عرفت أنا وين حاليا وعرفت شنو الأغلاط الي وقعت بيها وشنو الي اسويه حتى انجح واتطور ع الصعيد الجسدي والروحي ..
  • شكراً لكم، الورشة مفيدة ومعلومات فيها كثير قيمة، شكراً دكتورة الاء لعطاءك وحرصك
  • دكتورة، أشكرك جدا على عطائك اللامحدود، ومنطقية النقاط، والأجمل إنك وصلتيها بعمق الروح وصار للحمية بعد روحي مميز
  • شكرا جزيلا . كان لقاء يحط النقط على الحروف.. لاسيما تصحيح المعتقد
  • يعطيكي العافيه دكتوره الاء ، و ان شاء الله ربنا يفتح عليكي وعلينا فتوح العارفين.. الدورة أعمق بكثير مما تخيلت، اسم الدورة (كيف تنجح في اتباع أي حمية)، ولكن بنظرة شمولية هي حجر الأساس والمفتاح لتغيير اي جانب نرغب بتغييره في حياتنا، تناولت تفاصيل التغيير على جميع المستويات، الروحي والفكري والمادي.. دورة مفصلة، عميقة، متسلسله بسلاسة.. اسلوب الدكتورة بتوصيل المعلومة جميل وواضح وسلس بالرغم من عمق المعلومات التي تناولتها، تعرفت على الأخطاء أو (الفخاخ كما عبرت عنها الدكتورة) التي كنت اقع فيها من قبل عند اتباعي للحميه التي اريدها ، و تعلمنا ان الاراده لوحدها لا تكفي ، فهناك عوامل روحيه وفكريه وبيئيه يجب ضبطها والاهتمام بها لضمان الالتزام بالحميه التي نريد. وان اهتمامنا بصحتنا و جسدنا ليست رفاهيه ، انما هي إلزاميه وأحد اهم واجباتنا ،لنحافظ على اجسادنا قويه ونرتقي بالوعي ونستطيع استكمال خلافتنا على هذه الارض كما شاء الله

الورشة متاحة على الموقع لمدة سنة كاملة قابلة للتجديد مجاناً، ولأي مساعدة في التسجيل لا تتردد بالتواصل مع الإدارة عبر تطبيق الواتس اب على 0097332014434

هام: لا تقدم الدورة أي توصيات طبية أو دوائية كما لا تقوم بترشيح حمية معينة للمشتركين وينصح بإستشارة طبيبك والطاقم الصحي الخاص بك ما لزم

أنت غالبا لست ضعيف الارادة، بل مقومات النجاح لم تكتمل لديك، احجز مقعدك اليوم

غير ملتحق
190 ريال سعودي

الدورة تشمل

  • 1 درس
  • شهادة عند اتمام الدورة