سلسلة الصداع (الصداع الصفراوي)

#الصداع الصفراوي اي الناتج عن ارتفاع الحرارة و الجفاف يتصف بالآتي:
.
١. يبدأ الصداع من الجبين (الجبهة) وخلف العيون ويتسم بالحدة، قد يتمركز في هذه المنطقة أو ينتقل لبقية الرأس ويستمر على مدى يومين او ثلاثة.
٢. في هذه الحالة، يشتد الألم مع العصبية (كونها تولد خلط الصفرا أي تزيد الحرارة و الجفاف)، الجو الحار، العطور الحارة مثل العطور العربية، الأصوات العالية كونها تزيد توليد الجفاف بالجسم (لا ينطبق ذلك على الصداع البلغمي و الدموي المنشأ كونه غير مرتبط بالجفاف)، تناول الطعام و الإفراط فيه، قلة النوم كون ذلك يرفع مستوى الجفاف، التفكير و التركيز، التواجد في أرض عالية و أيام اكتمال القمر.
.
حلول سريعة:
.
١. استشمام رائحة الخل.
٢. تبريد الرأس والأقدام، المشي، عدم تناول الطعام لفترة وجيزة، الاسترخاء و عدم مداومة التفكير.
٣. شرب الماء والليمون أو النارنج.
.
حلول اساسية:
.
١. غسل الرأس بالخل ومعصور العنب غير الناضج أثناء الاستحمام.
٢. دهن الرأس بزيت البنفسج لمدة أسبوع (هذه الخطوة تلين الاخلاط اليابسة بالرأس).
٣. تدليك الأذن والأقدام.
٤. تناول أطعمة ذات مزاج بارد لطيف لمدة ٤٠ يوم الى جانب الأطعمة المعتدلة (ارجع لمقالات الامزجة لتصنيف الأطعمة).
٥. تناول فاكهة رمان حامضة يومياً.
٦. إيجاد عطسة إذ أن العطاس يضغط الرأس لتحريك البلغم والسودا المترسبين.
٧. حجامة عامة بعد أسبوعين من القيام بما سبق.
.

استشر طبيبك قبل الأقدام على أي خطوة وابحث وتقضي بنفسك، هذا المقال يقدم لك رأس خيط فقط.

هل تعاني من هذا النوع من الصداع؟
.
.
كيف تتعامل معه عادة؟