سلسلة الصداع (الصداع البلغمي)

علامات الصداع الناشئ من ارتفاع الرطوبة والبرودة أي غلبة خلط البلغم هي كالآتي:
.
١. يبدأ الألم من الرقبة وخلف الرأس.
٢. يزيد الألم أثناء الدورة الشهرية عند السيدات، مع ارتفاع البرودة الذاتية للجسم، الإفراط في النوم، العصبية، الحزن، القلق و التوتر، استشمام روائح باردة مثل البرتقال و الخل و البنزين ، استشمام روائح العطور الصناعية و التعرض لعوامل تزيد من ضعف الجسم مثل الجوع و العطش.
٣. أحياناً يصاحب ذلك رغبة في الاستفراغ.
.
حلول:.
إذا كان مزمناً يتراوح العلاج من ٤٠ الي ١٢٠ يوماً.
.
١. ترك أو تقليل الأطعمة ذات المزاج البارد خصوصا في الليل (راجع مقالات الامزجة للقوائم).
٢. حجامة حارة وجافة للكتف، ٢١ مرحلة يوم وترك.
٣. تناول مركب دبس العنب والطحينة ٥ مرات في الأسبوع صباحاً.
٤. استنشاق عطور حارة قبل النوم مثل الورد المحمدي، المسك، العود وغيره. يمكن مسح نقطة منه أسفل الأنف.
٥. تدليك الرأس والأقدام إذ يبدل هذا خلط البلغم لخلط الدم.
٦. دهن قمة الرأس بزيت السمسم.
٧. تناول الرمان الحلو (سكري الطعم).
٩. التعرق.
١٠. تناول الطعام حسب الأصول والابتعاد عن الفوضى في ذلك.
١١. عدم الإفراط في تناول الطعام إذ أن ذلك يؤدي لحركة خلط الصفرا من الرأس الي الجهاز الهضمي بالنتيجة رفع البرودة والرطوبة بالرأس.
١٢. تناول ١٤ حبة من اللوز يومياً. ١٣. يمكن للنساء تناول كأس من عرق (مقطر) الشمر ويسمى كذلك بالحلوة.
١٤. النوم بحد الاعتدال إذ أن النوم بارد رطب والإفراط فيه يزيد البلغم بالمقابل فإن قلة النوم تفضي لتعب الجسم.
.
هل تعاني انت او أحد قريب منك من هذا النوع من الصداع؟ شخصياً يحدث معي هذا اذا افرطت في النوم 😎
.

استشر طبيبك قبل الأقدام على أي خطوة وابحث وتقضي بنفسك، هذا المقال يقدم لك رأس خيط فقط.