بديل مربى التفاح: وجبة ذات مزاج حار

أشارككم اليوم وصفة بديلة لمربى التفاح. سهلة، لذييييييذة جدًّا، خالية من السكر، ويمكن تحضيرها في ٣ دقائق🤗.المقادير١. تفاح أحمر مقشّر ومبشور، أو مقطّع كشرائح رقيقة جدًّا.٢. عسل – قرفة – مسحوق اللوز أو مسحوق الفستق.٣. ماء الورد (ليس ماء الزهر).ماذا برأيكم نفعل...

وصفات سهلة باستخدام لبن وزبادي الكيفر

أشارككم اليوم وصفات سهلة وسريعة باستخدام لبن و زبادي #الكيفر.الكيفر هدية أقدمها يوميًّا لميكروبات الجهاز الهضمي عندي، وأشعر بامتنانها وحبها في كل مرة 🤗 .يُصنع لبن الكيفر بإضافة فطر الكيفر للحليب، ومعالجته بطريقة معينة، لن أخوض هنا في تفاصيلها، حيث إن طريقة صنع...

طبق أومليت بالجبن (نباتي ذو مزاج حار)

أحبتي، أشارككم اليوم وصفة نباتيّة، خاليّة من الجلوتين، سهلة، صحيّة، لذيييييييييذة وذات مزاج ذاتيّ حارّ (انظر #أمزجة_الكون_healing.journals) تناسب المصابين بالتصلّب المتعدد، أو أمراض أخرى باردة المنشأ..المقادير 🌿.١٢٠جرامًا من دقيق النخج (الحمص) أي: ما يقارب كوبًا...

مايونيز نباتي صحي

أعزائي.. أشارككم اليوم وصفة سهلة وسريعة لمايونيز صحيّ ونباتيّ (خالٍ من البيض) 🌷.المقادير :.🌿٧ ملاعق حمص (نخج) مطبوخ، ويتم تحضير هذا مسبقًا. 🌿كوب من زيتٍ صحيٍّ مثل: زيت الزيتون، أو زيت السمسم.🌿 ٦ ملاعق طعام من طحينة السمسم. 🌿 ٦ ملاعق طعام خلّ التفاح. 🌿 نصف كوب من معصور...

الوصفات الثلاث

أعزائي أشارككم اليوم ٣ وصفات صحيّة، سريعة وسهلة، أغلب مكوّناتها ذات مزاج حار (انظر #أمزجة_الكون_healing.journals) . هذه الخيارات تناسب الأشخاص الذين لا يرغبون بإضافة الطماطم للمرق؛ لأسباب صحيّة، أو لأنهم سئموا من كون كل الأطباق حمراء وبنفس النكهة (لسببٍ ما فقدنا...

حلَا القرع وبالعسل (لدعم التعافي من الأمراض باردة المنشأ)

أشارككم اليوم وصفة حلا سهلة وصحيّة، استمتعتُ بها؛ كوني ممتنعة عن السكر، ومشتقات الحليب، والجلوتين و… 😁. ..المقادير :.🌷حبة قرع butternut squash كبيرة الحجم. 🌷٤ ملاعق طعامٍ من العسل (ممكن تعديل الكمية حسب الرغبة). 🌷٤ ملاعق طعامٍ من ماء الورد (ممكن تعديل الكمية حسب...