دورة الدليل الشامل للصيام المتقطع للنساء

أهلا بك!

نحن سعداء بإهتمامك بدورة الدليل الشامل للصيام المتقطع للنساء، يمكنك إتمام التسجيل بكل سهولة ويسر عبر هذه الصفحة أو التواصل مع الإدارية اللطيفة مباشرة عبر تطبيق الواتس اب 0097332014434 في حال احتجتِ للدعم.

انضمي لنا في هذه الدورة المثرية لنقاش يضم أكثر من 15 محور ضمن نهج علمي بحت مع مشاركة جميع المصادر والأهم أن هذا الطرح يأخذ خصوصية جسدك كامرأة بعين الاعتبار.

قد تثير المعلومات المطروحة هنا انتباهك إذا:

• كنتِ مصابة بمرض مناعي أو آخر قائم على الالتهابات.

• كانت لديك اختلالات ايضية.

• كنتِ تعانين من سمنة وصعوبة في خسارة الوزن.

• كنتِ تعانين من تقلبات مزاج.

• كنتِ تعانين من انخفاض الطاقة.

• كنتِ تبحثين عن الصحة والاتزان.

بعض المحاور التي تناقشها الدورة (ولا تنحصر بها)

• ضوابط الصيام المتقطع.

• كيف تصومين بشكل يناسب جسدك كامرأة؟ في حال كنت تحظين بدورة شهرية أو بعد انقطاعها.

• القدرات الشفائية للصيام المتقطع.

• أنواع الصيام المتقطع الستة.

• ما يتوجب القيام به قبل البدء بالصيام المتقطع.

• كيف تجعلين الصيام المتقطع أكثر سهولة؟

• بعض الأسئلة الشائعة.

• بعض الأعراض الجانبية والمخاطر المحتملة للصيام المتقطع.

• إدارة الذهن للنجاح في هذا المسعى.

يرجى ملاحظة جميع المعلومات الموجودة في هذه الدورة مستقاة مباشرة من أبحاث علمية ومؤلفات أطباء وأخصائيين حول الصيام المتقطع (وليس الصيام الممتد لأكثر من 24 ساعة) وتم ذكر مصدر المعلومة أسفل كل شريحة وذلك لإتاحة المجال للتوسع والتعمق. تهدف هذه الدورة للتثقيف ولا تشمل توصيات طبية أو غذائية او علاجية ويلزم مراجعة الطبيب او المختص لمعرفة الإجراء المناسب لك.

حياك الله معنا وأتمنى لك وقت ممتع وثري بالمعلومات القيمة

آراء المشتركين:

شكرا لك على المجهود المبذول والعطاء والوقت الي عطيتينه من وقتك لهذه الدورة الي كانت شامله وكافيه ووافيه وغنية بمعلومات قيمه وشرح ممتع وسلس وواضح ومفيد ومدعم بدراسات وبحوث مفيدة جدا ممتنه لعطائك جزاك الله خير الجزاء ❤️🌹

دوره اكثر من روووعه ومفيدة وغنية بالمعلومات وعلى الرغم ان الدورة عن الصيام المتقطع ولكن اعجبتني ايضا إضافات الدكتورة على مختلف المجالات منها الصعيد الروحي والنفسي وفهم الجسد .. جزاك الله كل خير 🙏🏼 كل الشكر والامتنان شكرا على الدورة الجميلة❣️

الدورة غنية بالمعلومات والدراسات.. فصلت موضوع الصيام المتقطع وغطت كل النواحي التي نحتاجها.. شكرا لك دكتورة

انطباعي عن الدوره.. دوره اكثر من روووعه وفرت علينا قراءة بحوث ومصادر طويله وعديده للتعرف على انواع الصيام وعلاقته بالدوره الشهريه، لم تقتصر على الجانب العلمي فقط انما طرق التطبيق والنواحي النفسيه المصاحبه لحالات عدم الالتزام او الضعف اثناء تطبيق الصيام كهدف سامي، جزاك الله كل خير 🙏🏼 كل الشكر والامتنان.. محبتك لطيفة الجناحي

دورة غنية بل معلومات مع شرح مبسط وأسلوب سلس واكتر ما أحببته هو التطرق للجانب النفسي والروحي واستعمال أساليب تحفذية للوصول للهدف المنشود شكرا.. أنوي مشاركة في دورة المخصصة للمساعدة في رجيم التي ذكرتها دكتور في اللقاء بعد فترة إن شاء الله