تردني الكثير من الأسئلة عن الإمساك، أجبنا عن بعضها في المقالات السابقة كما أن الكثير تحدث عن ذلك سابقا لذا لن اخوض في التفاصيل كلها مرة أخرى و لكن اريد أن اسلط الضوء على الإمساك من وجهة نظر علم الأمزجة والأخلاط (أمزجة الكون 🌏).
بداية.. الأفراد ذوي المزاج البارد و الجاف (السوداوي) او من يعاني من غلبة هذا الخِلط مستعدين للإصابة بالإمساك اكثر من غيرهم كون الإمساك حالة باردة جافة بطبيعتها و هذا يفسر كون الكثير من المصابين بأمراض مزمنة مصابين أيضا بهذا العارض و كون الكثير من المصابين بالاكتئاب أيضا مصابين بالإمساك حيث أن هناك جذور مشتركة لذا قد يفيد تناول أصناف ذات مزاج حار رطب ( يجب النظر لعدة عوامل، قوائم الأطعمة موجودة في حساب الانستقرام @healing.journals1) .
من السلوكيات الشائعة للتعامل مع الإمساك و التي اتحفظ عليها بشدة هي تناول الخس أو الكيوي أو الروب (الزبادي) بكثرة إذ أن هذه الخيارات رغم انها تزيد رطوبة الجسم و هذا جيد و لكنها أيضاً تزيد من برودة المعدة و أجزاء أخرى من الجهاز الهضمي و قد يكون اثره عكسيا على المدى البعيد (من منكم يعاني من الإمساك بسبب تناول مرق العظم؟ ذلك كونه ذو طبيعة سوداوية) و الأصح من وجهة نظر هذا المكتب هو إضافة الحرارة و الرطوبة على المدى البعيد (وليس لنتائج آنية) لمن يصح له عن طريق شرب ماء الورد او العسل المذاب في الماء و الأصناف الحارة و الرطبة.
وهناك تأكيد على تناول كميات كافية من الألياف، الماء، الرياضة خصوصا تلك التي تحرك أسفل البطن، الجلوس الصحيح وقت قضاء الحاجة (أجلكم الله) و غيرها من عناصر نمط الحياة الصحي.
عندما أتعرض للامساك ولا أستطيع التعامل معه أقوم بغلي القليل من ‘لسان الحمل’ في نصف كوب من عرق النعناع و نصف كوب من ماء الورد لمدة ١٠ دقائق و بعد أن يفتر أضيف ملعقة كبيرة من العسل واشربه قبل النوم مع التأكيد على عدم تعويد الجسم على الملينات و استخدامها وقت الحاجة فقط. تذكر أن تستشير طبيبك عند الحاجة.
لتعرف المزيد عن العناصر الأربعة، الأخلاط، الامزجة و تطبيقاتها على الطعام، المشاعر، المناطق الجيوغرافية و غيرها انضم لدورة أمزجة الكون الأساسية وبكل حب 🥰 كما تم مناقشة موضوع الإمساك بإسهاب في دورة الأسباب الستة للصحة +٢ ، كلاهما متوفرين للانضمام الفوري من الموقع وتبقى معك لمدة ٦ أشهر.
ما هو مزاج جسمك؟ و اذا لم تكن متأكدا احجز جلسة تحديد مزاج من الموقع .
