عموميات التعامل مع الإمساك

تحدثنا في مقال سابق عن كيفية التعامل مع #الإمساك بالتفاصيل , كما أن الكثير من الأساتذة تحدثوا عن ذلك على انستقرام و يوتيوب لذا لن اخوض في التفاصيل كلها مرة أخرى لأن الموضوع شبه مُستهلك و لكن اريد أن اسلط الضوء على الإمساك من وجهة نظر الطب القديم الذي يحاكي و لا ينفي جميع ما ذُكر في هذا المجال (يعني لا تترك كل شيء تعرفه و تطبق المذكور هنا فقط ✋ هذا مختصر) .
.
بداية.. الأفراد ذوي المزاج البارد و الجاف (السوداوي) مستعدين للإصابة بالإمساك كون الإمساك حالة باردة جافة بطبعها و هذا يفسر كون الكثير من مرضى #التصلب_المتعدد و أمراض مناعية أخرى مصابين بهذا العارض و كون الكثير من المصابين بالاكتئاب أيضا مصابين بالإمساك لذا كطريقة عامة أو general approach من المفيد ان يتغذى المريض على أصناف ذات مزاج حار رطب

( قوائم الأطعمة موجودة في مقالات الامزجة و #أمزجة_الكون_healingjournals ) .
.
من السلوكيات الشائعة للتعامل مع الإمساك و التي اتحفظ عليها بشدة هي تناول الخس أو الكيوي أو الروب (الزبادي) بعد الطعام أو شرب الماء بكميات كبيرة خصوصاً على الريق , إذ أن هذه الخيارات رغم انها تزيد رطوبة الجسم و هذا جيد و لكنها أيضاً تزيد من برودة المعدة و أجزاء أخرى من الجهاز الهضمي و هذا مضر و الأفضل و الأصح (من وجهة نظر هذا المكتب) هو إضافة الحرارة و الرطوبة على المدى البعيد (وليس لنتائج آنية) عن طريق شرب ماء الورد او العسل المذاب في الماء.
.
مقال (خطر الإمساك )  يناقش كيفية التخلص من الإمساك بشكل سريع في حال استمر ذلك و يمكن أيضاً تجربة التالي :
.
تغلي ملعقة متوسطة من بذور ‘البارهنك / لسان الحمل’ في نصف كوب من عرق النعناع و نصف كوب من ماء الورد لمدة ١٠ دقائق و بعد أن يفتر، تضاف ملعقة كبيرة من العسل و يُشرب قبل النوم. .
.
لاحظ ان تعريف الإمساك يختلف باختلاف المكاتب. هنا يعتبر دخول الفرد لقضاء الحاجة (وانتم بكرامة) أقل من مرتين الي ثلاث مرات في اليوم امساكاً و يصفها ابن سينا بأم الأمراض.

استشر طبيبك دوما

ما هي طريقتك للتعامل مع الإمساك؟
.

مقالات ذات صلة

الحلقة السادسة :الخصائص الجسدية و السمات الشخصية للأمزجة الأربع

الخصائص الجسدية والسمات الشخصية للأمزجة الأربعة الخصائص الجسدية والسمات الشخصية للأمزجة الأربعة وردتني الكثير من الأسئلة حول كيفية معرفة المزاج الغالب على الجسم. المطلع يمكن…

استجابات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *