السموم المحيطة بنا

في حوار قصير مع أحد المتابعين، أخبرني انه ‘مستغرب’ ان أحد التحاليل أفادت ان جسمه مليء بالسموم وهو على حد علمه حذر جدا فيما يتناوله. أين الثغرة؟
.
كل المكان، الثغور التي تدخل منها السموم الي أجسامنا هي في كل مكان. .
.
مصادر السموم تشمل الفواكه الخضروات المعدلة و المرشوشة بالمبيدات الحشرية، مواد تنظيف المنزل ، مستحضرات العناية الشخصية و التجميل، البخور و العطور، الابخرة المنبعثة من الاصباغ في البيوت الجديدة، عوادم السيارات و….
.
من منا يستطيع أن يعيش خارج منظومة السموم؟ لا أحد من سكان المدن 🤚.. طيب والحل؟
.
١. خُذ بزمام الأمور في النطاق الذي تستطيع السيطرة عليه، الكثير من المصادر تحوي معلومات عن تقليل التلوث في المنزل، استبدال مواد التنظيف الكيميائية بأخرى طبيعية، النباتات التي تخفف التلوث وغيرها. شخصياً ارجع ل @green.sprouts لمثل هذه المعلومات، شاركنا حسابات أخرى مفيدة 🌿
.
٢. حاول أن تشتري فواكه organic وغير مرشوشة و إن كان يعني ذلك شراء فواكه أقل.

لا تقلق، انت لا تضر صحتك بتقليل الفواكه المغمورة بالمبيدات.
.
٣. بعض الخضروات مثل الكزبرة لها تأثير منقي من السموم، ادخلها في وجباتك والعصائر الخضراء التي تصنعها.
.
٤. ادعم صحة الأعضاء التي تساعد الجسم على التخلص من السموم مثل الكبد، الكلى، القولون، الغدد العرقية وغيرها.
.
٥. حَسن نمط حياتك بشكل عام، هذا يشمل الرياضة أي التعرق الدوري، النوم الكافي أي دعم الأعضاء الداخلية، حل موضوع الإمساك أي تنظيف قنوات الإخراج وبالطبع الطعام والهواء النظيف.
.
٦. إذا كانت لديك فرصة، غير مكانك بين حين وآخر (ديتوكس المكان)
.
ماذا تفعل انت للسيطرة على السموم التي تدخل في جسمك؟
.