انا وسعادتي

سألني الكثير عن برنامج سعادتي بعد ان تفضلت مديرة البرنامج بتخصيص مقاعد مجانية لمتابعي الموقع (غالباً نفذت الآن 💁‍♀️).

المهم.. علشان تعرفون قصتي مع برنامج سعادتي لازم تعرفون نقطتين مهمتين :

النقطة الأولى: برنامج سعادتي مصمم لدعم و مساعدة النساء على إدخال الرياضة في روتين حياتهم اليومي عن طريق تكوين فرق مرحة تحوي نساء من مختلف البلدان العربية، تتنافس فيما بينها في جو فرفوشي و حلو و المتابعة طبعاً اونلاين.

النقطة الثانية: انا ما احب الرياضة و لا اطيقها (سوري لجميع الرياضيات و الكوتشات😇🤚). ما احب الرياضة ولا استوعب الناس اللي تحبها 🤭.

و صار عن طريق الصدفة اني سمعت عن برنامج سعادتي و وقتها كنت واعية جدا اني احتاج ادخل الرياضة في روتيني اليومي بالرغم من مشاعري غير المرهفة اتجاهها (نتذكر ان إدارة الحركة و السكون هي احد الأسباب الستة للصحة التي وضعها ابن سينا) و خذيت رقم الكوتش المسؤولة عن إدارة البرنامج و كلمتها و لأن اهم شي الصراحة، وضحت لها أي قد انا ما احب الرياضة و اني ‘بطيح في جبدها’ و اني ابغي اشترك لكن😁.

حطوني في فريق، و تعرفت على البنات و بديت اسوي رياضة، ٢٠دقيقة في اليوم مع استراحة يومين في الأسبوع.

و مر أسبوع و مر أسبوعين و مر شهر و مر شهرين و…. و انا مواصلة بدون ما أشعر أني مضطرة على الرياضة🤗. الجو مرح وخفيف دم، كل وحدة منا تخلص اللي عليها و تبصم و نشجع بعض و المجموعة ما تهدأ الا لما الكل يبصم🤭.

بديت اعدل اموري على جدولي الرياضي.. اليومين اللي أستريح فيهم، اسقي فيهم زرع البيت وأيضا هم الأيام اللي اكتب /انزل فيها منشوراتي واقوم ببعض الأمور الأخرى المجدولة على مرتين في الأسبوع. صرت انشط وأكثر صحة والأهم الأهم الأهم.. الرياضة في البيت خلتني أأسس لهذه الثقافة مع بنتي الصغيرة اللي صارت تشاركني و تشوف الرياضة في البيت هو الطبيعي الآن 🤗.

و بس هذي قصتي مع سعادتي.. البرنامج الوحيد اللي نجح حقيقة في إدخال الرياضة في حياتي🌱.

اللي متوهقة بالرياضة مثلي تتواصل مع الكوتش زينب على 0097332209932 و فولو لحساب الانستقرام @s3adati_fitness  لإن جميع العروض و أوقات بدء الفرق الجديدة توضع بالستوري.