كيف ندعم أجسامنا في البرد؟

هذه الأيام أشعر بالبرد الشديد.. لأن الدنيا شتاء ☺️ ومع ذلك أشعر بالامتنان العميق لله سبحانه لكونه شتاء معتدل نسبيا في هذه المنطقة ولتوفر الموارد للتدفئة🙏ولكن كيف يمكن أن ندعم أجسامنا في فصل الشتاء بحب؟

لا مانع من تدفئة الهواء عند الحاجة، ولكن ذلك بمعية تدفئة الجسم من الداخل، نتذكر ان مزاج الشتاء بارد رطب (بلغمي) وعليه فإن الأصناف الحارة الجافة هي الأصوب وقت الشتاء وفطرتنا تميل لها على اي حال 🤗

قرفة، قرنفل، نعناع، زعفران، بهارات، كركم، زنجبيل الخ…

نفس الشي.. استشمام أصناف حارة جافة مثل الميرمية، الحرمل، القرنفل، الياسمين، الخ

تعرفون اين تجدون جميع التصنيفات 😉

كيف تقومون بالتعامل مع الشتاء والأغذية التي تكثرون منها استنادا للثقافة السائدة في بلدك/منطقتك؟

شاركني في التعليقات ومرر المقال لشخص بردان 😁

🔸🔸🔸🔸🔸🔸

هل تعرف ان الهواء داخل منزلك قد يكون ١٠ مرات اكثر تلوثا من الهواء خارجه؟ وهل تعرف ان فتح النوافذ والهوية لن يحل الموضوع؟

دورة هواء جديد في ١٥ يوم تأخذك في رحلة عملية بمعية مادة تدريبية متوفرة بالوقت ومن المكان المناسبين لك، وصفات طبيعية لتحضير المبيدات الحشرية والمعطرات والمنظفات في المنزل (مترجمة بالإنجليزية أيضا للمساعدة المنزلية) بالإضافة لمجموعة داعمة لنقوم بالتطبيق معا مع كراسة هي بمثابة mini self coaching ترافقك في رحلة التغيير هذه.

التسجيل ايقونة دورات في الموقع 🤗 متشوقة لألتقي بكم.