التدخين وقرار الإقلاع

كنت اتحدث مع مجموعة من مرضى التصلب المتعدد ولفت نظري ان بعضهم يدخن سجائر، شيشة و هذا الاختراع اللي اسمة vape🙊. .
.
جودة الهواء هي احد الأسباب الستة للصحة التي ذكرها ابن سينا و إذا كنت تعيش في دولة مثل البحرين أو الكويت فإن جودة الهواء منخفضة بما يكفي و حقاً لا داع لأن تسهم في ذلك ، انظر لمؤشرات جودة الهواء. .
.
وطبقًا لوزارة الصحة الأمريكية و كما ورد في كتاب د. ساندرا كابوت، فإن هناك أكثر من11 مادة سامة في دخان السجائر (إذا كنت سليماً أو مصاباً بمرض مزمن، أسأل نفسك إذا كان جسمك يستحق هذا 💔):
.
• الأسيتون – سائل سريع الاشتعال يستخدم كمذيب. .
• الأمونيا – تساعد على امتصاص كمية أكبر من النيكوتين الموجود في السجائر. .
• الزرنيخ – معدن رمادي مبيض. وهو عنصر سام يستخدم في صناعة مبيدات الآفات. .
• البنزين – سائل سريع الاشتعال يتم الحصول عليه مقطران الفحم ويستخدم كمذيب ويستخدم في صناعة الكثير من المواد الكيماوية، بدءًا من المبيدات الحشرية وحتى مستحضرات التنظيف.
• بنزوبيرين – فحم مائي متبلور أصفر اللون، يوجد في القطران، وهو مادة مسرطنة. .
• البيوتان – مركب هيدروكربوني يستخدم كوقود، وهو غاز سريع الاشتعال، كما أنه مكون أساسي للجازولين. .
• كادميوم – عنصر كيميائي يستخدم في صناعة السبائك. ويتراكم هذا المعدن في الجسم، وقد يتسبب في تلف الكبد والكليتين والمخ. .
• فورمالديهايد – غاز لاذع عديم اللون يستخدم في المحاليل كمادة حافظة ومبيدة للجراثيم. وقد يسبب تلف الرئتين والجلد والجهاز الهضمي، وقد يؤدى
للإصابة بالسرطان. وهو يستخدم في تحنيط الجثث للحفاظ عليها. .
• الرصاص – معدن ثقيل لونه رمادي مائل للزرقة سام. وقد يؤدى التسمم بمعدن الرصاص لإعاقة عملية النمو وتلف المخ. .
• بروبلين جليكول – سائل مرطب ولزج يستخدم كمضاد للتجمد وكمذيب للسوائل الهيدروليك ويستخدم للحفاظ على التبغ ومنعه من الجفاف، وقد يساعد في توصيل النيكوتين إلى المخ. .
• تربنتين – مادة شديدة السمية يشيع استخدامها لتخفيف قوام مواد الطلاء. .
.
الإقلاع عن الدخان صعب و لكن تأكد أن جسمك سيتوقف عن طلب كميات مفرطة من هذه المواد عندما تبدأ بتعديل طعامك و نمط حياتك. .
.
ربما يكون الطريق لبدأ الإقلاع عن التدخين هو تعديل كل شيء آخر 🌹
.
لن اسأل إذا كان أحد يدخن هنا 😊 و لكن شاركنا انت أي شيء تحب ❤️
.