سلسلة الصداع (الصداع السوداوي)

علامات الصداع الناشئ من ارتفاع البرودة والجفاف أي غلبة خلط السودا هي كالآتي:
.
١. يشمل كل الرأس منذ بداية حدوثه ويصبح الشخص مفرط الحساسية للنور، الروائح والأصوات ويفضل المكان المظلم.
٢. يزيد الألم عند التعرض للضوضاء، روائح النفط والبنزين، روائح المجاري، عند الحمل بطفلة أنثى (للنساء) كذلك فهو يشتد عند التعرض لعوامل تضعف الجسم مثل الجوع والعطش والتعب. أيضا يزيد بالعصبية. .
بالإضافة لما سبق فإن الحزن و القلق يزيدون هذا النوع من الصداع بالإضافة لفترة الدورة الشهرية لدي النساء إذ أنها تزيد الجفاف في الرأس، تلوث الهواء، النوم القليل أو المفرط (النوم القليل يورث التعب لذا يرتبط بزيادة البرودة و النوم الكثير يزيد البرودة كونه ذو طبيعة باردة رطبة).
٣. نزيف الدم من الأنف الذي يصاحب هذا النوع من الصداع يهدئ الألم مع التأكد من عدم هدر الكثير من الدم كون ذلك خطر (استشر طبيبك).
.
حلول:
.
١. تناول الأطعمة الحارة والرطبة اللطيفة مثل لحم الغنم و العسل و تركيب الطحينة و دبس العنب.
٢. تناول ١٤ حبة من اللوز الحلو.
٣. تدليك الرأس والأقدام.
٤. المشي أو الركض على ارض غير مستوية.
٥. تمشيط الشعر (فروة الرأس) بمشط مدبب.
٦. عمل حجامة جافة حارة في الكتف ب ٢١ مرحلة يوم وترك.
٧. حجامة للرأس بعد ٣ أشهر من عمل السابق.
٨. حجامة لخلف الأذن في الشهر الرابع.
٩. إيجاد عطسة بأي طريقة مناسبة مثل استنشاق مسحوق المرزنجوش ثم عطسه (مرة في اليوم).
١٠. ترك الأغذية التي ترفع خلط السودا مثل الباذنجان، البهارات الحادة جداً، لحم البقر، الشاي والقهوة بأنواعهم، الدخان مثل الشيشة والسجاير.
استشر طبيبك قبل الأقدام على أي خطوة وابحث وتقضي بنفسك، هذا المقال يقدم لك رأس خيط فقط.

هل تعاني انت او أحد قريب لك من هذا النوع من الصداع؟