الكاتب: الدكتورة الاء طارق

هذه الأيام الجميع يعرف سعر الأشياء، ولكن لا يعرف ثمنها ولا قيمتها وعندما نتحدث عن الصحة والطعام فإن أسهل طريقة هي ان تضع يدك في…

نناقش كثيرا طرق اقناع الأطفال بالتغذية السليمة الصحية وأحب ان اسمع الطرق التي تعتمدونها أسفل هذا المقال و لأشارككم انا احداها 🤗 تحذير.. تبدو الطريقة…

وصفة لذيذة لخبز الدخن تم تطويرها بالتعاون مع الجميلة @healthy_ever_after__ خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ❤️ ١ كوب دقيق الدخن١/٤ كوب اسباجول “السيلليوم”١ معلقة صغيرة بيكنج…

أشارككم هذا الموقف بعد الاستئذان من صاحبته، أخبرتني في إحدى جلسات الكوتشنج انها تناولت كمية كبيرة من صنف غذائي جعلها تنتكس. استغربت قليلا كونها في…

هذه الأيام أشعر بالبرد الشديد.. لأن الدنيا شتاء ☺️ ومع ذلك أشعر بالامتنان العميق لله سبحانه لكونه شتاء معتدل نسبيا في هذه المنطقة ولتوفر الموارد…

هل تنتبه لهذه النقطة؟ جميع انواع الزيوت تعطيك شعور آني بالترطيب بسبب طبيعتها الدهنية ولكن التأثير بعيد المدى لهذه الدهون يعتمد على مزاجها، كونه رطب…

المنطقة الجيوغرافية وطبيعة الأرض وتضاريسها أي وجود جبال، بحار وغيرها بالإضافة لمكانها على الخريطة يؤثر على مزاج الأرض وبذلك مزاج الشعوب التي تسكنها. قبل أن…

اذا كنت تتعامل مع أي مرض مناعي أو مزمن فأنت غالبا تعرف معنى كلمة انتكاسة او هجمة او تهيج للمرض (بعيد الشر عنكم ❤️). واذا…

مدة التحضير : ١٥ دقيقة.مدة الطبخ: ٢٠ دقيقة.تكفى ل: ٤ أشخاص. المقادير: 🔹٢ ملعقة كبيرة من زيت مناسب لك.🔹بصلة متوسطة.🔹كوبين من الفاصولياء السوداء Black beans…

لدي العديد من المعلمين، بعضهم لا يعلم انه يلعب هذا الدور في حياتي، لم نلتق يوماً، ربما لا نعيش في نفس الحقبة الزمنية أو قد…