١. تجنب المواد الغذائية ذات الطبيعة الذاتية الباردة كما هي موضحة في المدونة بالاضافة الى الطعام الذي يحفز افراز خلط السودا بشكل قاطع و بالاخص في الليل و التأكيد على الابتعاد عن ( دجاج المكائن، السمك ، الخيار ، الخس و الطماطم ، الباذنجان و الألبان ) بالاخص أثناء القلق أو الحالة النفسية السيئة.
٢.تناول ما يلي كل صباحا و مساءا : ٧ زيتونات ، ٧ حبات تين مجفف ، ٧ حبات لوز ( بيدان).
۳. عمل حجامة جافة للكتف لمدة ٢٨ يوما بمعدل يوم و ترك و حجامة رطبة للكتف و الظهر تحت إشراف مختص.
٤. تناول تركيب من الحبة السوداء و العسل بمقدار ١ الي ٣ بمقدار ملعقة مربى كل ٨ ساعات.
٥.استهلاك نصف كأس من عرق ماء الزهر ، نصف كأس من عرق الحلوة ( الشمر) محلى بالعسل كل ليلة ( لا يتم استهلاك الحلوة ايام الدورة الشهرية للنساء).
٦. الإكثار من تناول اللوز ( البيدان) في كافة الأطعمة .
٧. تناول مخلوط دبس العنب ( اوالعسل) و طحينة السمسم في الصباح ٥ مرات في الاسبوع ( هام جدا جدا جدا ).
٨. استشمام عطور حارة مثل الورد المحمدي و الياسمين و ورد النرجس بشكل دائم بالاخص أثناء النوم بالاضافة الى عمل مساج للجسم مرتين أسبوعيا بزيوت حارة مثل زيت الحبة السودا أو السمسم.
۹. الاهتمام بالمعنويات و الابتعاد عن القلق و التوتر و الغضب.