لم تتحسن صحتي رغم انني اتبعت النظام الغذائي بشكل صارم، لماذا؟

طرح هذا سؤال ٧ مرات في فقرة الأسئلة في ستوري الانستقرام.. بداية ارجو من الجميع مراجعة ثلاثية ‘لماذا لا تنجح في اتباع نظام غذائي’ وتقدير مدى الالتزام بجميع البنود.
.
ثانيا يعطيكم الف عافية على المجهود الآن بقى ه أسس و ثلثين لتحقيق الصحة.. يعني لم تأخذوا بجميع الأسباب فقط بالانتظام على حمية غذائية. .
.
نفترض أن التالي هو مجهود المريض ‘س’ المستغرب جدا لآنه لم يتحسن بعد الانتظام على حمية غذائية بشكل صارم: .
.
الغذاء و الشراب و الدواء – 10 / 10 .
.
على فرض انه ملتزم بالنظام الغذائي و يأخذ دواء عشبي و يستخدم مستحضرات جلدية طبيعية . اذا كان يأخذ دواء  كيميائي يجب أن يعدل العلامة بما يتناسب مع الأعراض الجانبية للدواء المحسوسة و غير المحسوسة. .
.
النوم و اليقظة – 3 / 10
.
على فرض أن ساعات نومه غير كافية و ينام بعد الساعة العاشرة مساءا. .
.
جودة الهواء – 6 / 10
.
على فرض انه لا يدخن ولكن يتعرض لعوادم السيارات، يضع عطور كيميائية بشكل يومي و يستنشق منظفات المنزل. .
.
الحركة و السكون 2 / 10
.
على فرض أن نمط حياته يتمحور حول السيارة و المكتب و الصوفا و السرير مع حركة قليلة و هذا هو نمط حياة اغلب الأفراد. .
.
الحالة النفسية 3 / 10
.
على فرض انه يعاني من قلق و توتر و يتطلع على الأخبار السيئة طوال اليوم. .
.
الاحتقان و الاستفراغ 4 / 10
.
على فرض انه يعاني من الإمساك إلى حد ما و لكن يحاول تعديله بتناول الألياف و شرب الماء فقط. .
.
ماذا نقول للسيد ‘س’ المستغرب جدا أنه لم يتحسن رغم التزامه الصارم بالنظام الغذائي؟ .
.
انا ابي أقول له ‘انا بستغرب لو تحسنت صحتك أصلا’.
.
تعديل الطعام عامل مهم مهم مهم مهم و لكنه يعمل ضمن منظومة الصحة. من الصعب جدا أن تكون علامتنا 10 / 10 في كل المجالات، ولكن من الضروري أن نكون واعيين بجميع العوامل ونخطط لتعديلها. .
.
فلنطلب المساعدة و الدعم في نقاط الضعف لدينا.
.
أطرح نفسي كمثال. لدي ضعف في السيطرة على القلق والتوتر.. حقيقتا يجب أن ‘اتصرف’

واقوم بإدارة هذا الموضوع والا سيقوم هو بإدارة صحتي. .
.
أين تقع أضعف علاماتك و ماذا يمكنك أن تفعل لمعالجتها؟ .
.
ما هي نقاط القوة لديك في الأسباب الستة للصحة و المرض؟