هل أنت أرنب (القفز بين الحميات)

لاحظت ان الكثير من المنتظمين على حميات شفائية يميلون للقفز (التنطنط) بين الحميات وبذلك

لا يعطون أي منها الوقت الكافي لتحدث تغييراً ملحوظاً في الصحة.
.
المريض ‘س’ في الخامسة و الأربعين من عمره، أي قضى عقوداً من الزمن في السير في الطريق الخاطئ و التخبيص على مستوى الاكل و النوم و التعرض للملوثات و القلق و غيره ، انتظم على حمية ما ٥ أشهر و لم يلاحظ تغييراً يذكر و نلاحظ ان ‘س’ مثل ٩٩٪ من المرضى لم ينتظم على هذه الحمية ١٠٠٪ و لم يقم بتغييرات على جوانب أخرى من حياته.
.
‘س’ سخط على الحمية لأنها لم تساعده و تركها و ذهب يبحث عن حمية أخرى، استقر على الحمية الجديدة ٧ أشهر و تركها لأنها لم تفده ثم قفز الى أخرى و أخرى و أخرى.. وبس هذا احنه.. أرانب مو مرضى 🤦‍♀️.
.
إذا كنت قد تخطيت الثلاثين من العمر، إذا كان جسمك متضرراً بشكل واضح، إذا كنت تأخذ أدوية صيدلانية (فيها العافية، لا تغير نصيحة طبيبك) و إذا كنت تعيش نمط حياة غير متزن يعني تسهر و ما تعمل رياضة و معك إمساك و تستنشق مبيدات حشرية و منظفات منزلية و عطور و تخبص في عشر جوانب أخرى انت ادرى بها.. أعط نفسك فرصة.. تأثير الغذاء سيكون بطيء.. لا بأس.. نطول بالنا ونصبر.. في النهاية هذا الطريق ما فيه غيره.. لازم نمشي الصراط المستقيم مع أجسامنا.
.
هل انت ارنوب 🐰؟