إذا كانت صحتك تتحسن تريث

كلما تناولت صنف معين من الطعام فإن ذلك يُحدث فرقا بسيطا في صحتك سواء بشكل إيجابي او سلبي و لكن يظهر تأثيره بوضوح بالتراكم و مع مرور الوقت.
.
هناك استثناءات لأطعمة قد تدفع جسمك لإظهار ردة فعل سلبية في الحال و لكن هذا لا يعني أن بقية الأطعمة التي تضرك أصبحت مسموحة فقط لأن جسمك لم يظهر ردة فعل آنية حين تناولها.
.
رجاء حار لمتبعي الأنظمة الغذائية بأنواعها ، لا تخلط بين الانتباه لإشارات جسمك و التخبيص اللي فوق 👆اذا كانت صحتك في تحسن فهذا دافع إضافي للتمسك بالحمية التي حسنت جودة حياتك و ليست دعوة للغش و عمل الاستثناءات. .
.
متى تبدأ بعمل الاستثناءات عادة؟ (قولوا الصج 😈😎) .
.
كيف تسيطر على دوافعك لذلك؟ شاركنا تجربتك 🌿