التدوين في دفتر الطمأنينة والوفرة
عندي دفتر صغير مزهر جميل اسميه ‘دفتر الطمأنينة’، أحب أن اشاركم ما اكتب فيه، و لكن قبل ذلك لأعطيكم مقدمة صغيرة عبارة عن نقطتين :
النقطة الأولى: لدي ميول مفرطة للقلق و التوتر. اتعامل مع هذا الموضوع من مدة كونه محوري للتشافي.
النقطة الثانية: وايد عشت مغامرات في حياتي.. مغامرات زيادة عن اللزوم صراحة 🤦🏻♀️. مع كثرة التنقل، تشخيص بمرض مزمن، دراسة الدكتوراه (هذي اخر وحدة تنذكر ما تنعاد 🤕) و… ومن كان معي في هذا كله؟ الله سبحانه و تعالى 🙏 و فعلا انحطيت في مواقف غريبة شاركتكم إياها سابقا مثل تلف دوائي و انا في منطقة جبلية نائية، كلاب متوحشة، مرشد الجامعة عمل فيني مقلب و غيرهم …
الآن أصبح عندي أرشيف كامل من المواقف التي انقذني الله فيها او ساعدني او فتح علي.. طبعا يد الله في كل أمور الحياة و لكني هنا اتحدث عن مواقف كانت كبيرة وقتها و أثرت فيني.
ماذا فعلت طيب ؟
دونتها في دفتر الطمأنينة الخاص بي.. بكل تفاصيلها و ليس فقط رؤوس أقلام.
عندما أكون قلقة لأمر ما.. اتصفح دفتر الطمأنينة و اُذكر نفسي بجميع الأوقات التي ظننتها لن تفرج و فرجت و انقضت و انتهت.
اذكر نفسي بما كنت أشعر به من خوف و قلق و كيف انتهى كل شيء على خير.. دفتر الطمأنينة يُشعرني بالكثير من الأمان لأنه يريني نسق او pattern لكيفية انتهاء الأمور.. هو تجلى المقولة.. امر المؤمن كله خير 🤗.
و بس.. حبيت اشارككم هذا الشي الجميل.
👈 من منكم سيبدأ التدوين في دفتر الطمأنينة 🤗؟
استجابات